夫婦で病院に行く途中【コンコン】車の窓を叩く男！？窓を開けると男は…→「え！？」問題行為に直面したときの対処法

毎日の生活の中で、他人の問題行為によってストレスを感じ、悩まされている女性は少なくありません。
今回は、そうした状況に直面したときの対処法を紹介します。

問題行為を明確にする

他人の問題行為に対処する第一歩は、何がストレスの元であるかを明確にすることです。
具体的例をあげて記録し、自身の感情や反応を客観的に理解しましょう。

冷静な対話を試みる

可能であれば、問題行為をしている人に直接、冷静にその行為がどのような影響を与えているかを伝えることが重要です。
相手を責めるのではなく、自分の感じたことを率直に話すことで、相手も問題点自覚しやすくなります。