パートナーの突然の変化は、大きな不安を引き起こします。
今回は、彼氏の言動に翻弄される女性たちがとるべき対処法に焦点を当てます。
まずは冷静に状況を把握する
「普段は毎日連絡を取り合っていたのに、急に音信不通になったんです」（24歳／女性）
彼氏の心境に変化があったかもしれないと感じたら、まずは焦らずに状況を整理しましょう。
自己分析と感情の調整
相手の行動が自分の内面にどのような影響を与えたのかを分析する時間を持つことが大切です。
感情の乱れを感じたら一人で抱え込まず、友人や家族と共有することで心を落ち着かせましょう。
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