自分のための時間を作る
「暇な時間があるとつい、いまなにしてるのかなとか、彼のことばかり考えてしまうので、なにかに打ち込もうと思ってジムに通い始めました。
彼のことばかり考える時間が減ったし、ジムでヨガやランニングをしたからスタイルアップもできて、彼も喜んでくれたので一石二鳥でした」（28歳女性／飲食店）
好きな気持ちが大きいあまり、会っていない時間もずっと彼のことを考えてしまう……。
そんな場合は、相手に依存してしまったり、自分がしんどくなってしまったりしないように、適度に他のことに没頭する時間を持つことも大切でしょう。
趣味やスキルアップのための勉強など、自分が興味のあることを見つければ、彼と会ったときの話題が増えたり、彼により魅力的な自分を見せることもできるかもしれません。
彼と対等な関係を築けるように努める
「いままではどうしても自分に自信がなくて、付き合ってもらってるって感覚が抜けなかったけど、相手もそれを感じてたのかどんどん傲慢な感じになって別れました。
そんな自分とさよならしよう！と思って、いまの彼とは、デート代を割り勘にしたり、行きたい場所は交互に考えたり、対等でいられるように意識してます」（26歳女性／金融事務職）
上下関係が生まれてしまうと、本来対等であるはずの彼氏と彼女という関係がうまく機能しなくなってしまうようです。
お互いに好きだから付き合っているのだという自信を持って、彼と対等な立場で接するように努めると、良好な関係を継続できるでしょう。