ときに、周りの問題行為に直面することがあります。
今回は、問題行為への対応術を紹介します。
感情を冷静に分析する
「最近、親しい友人から頻繁に夜遅くに相談されることが増え、自分の時間が持てなくなりました」（26歳／女性）
友人からの要求にイライラする前に、その行動を引き起こす背景を考え、自分の感情を冷静に分析しましょう。
友人がなぜそのような行動に出たのか、理由を理解することは、適切な対応策を見出す手掛かりとなります。
明確な界線を設定する
「相手を傷つけたくないけれど、自分自身の時間も大切にしたい。そこで、夜遅い時間の連絡は控えてほしいと伝えました」（28歳／女性）
自分の限界と心地よい距離感を自覚し、相手にはそれを優しく伝えましょう。
明確で健全な境界線を設定することは、長期的に見てお互いのためになります。
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