些細なことで妻を怒鳴るモラハラ夫。すると妻が【予想外すぎる反撃】を仕掛けて…！？⇒夫の行動にイラッとしたときの対処法

不快感を適切に伝える

相手の行動に不快感を覚えた場合は、怒りを爆発させるのではなく「あなたのそういう行為が私を不安にさせる」といった具体的かつ冷静な言葉で伝えることが大切です。
ストレスや感情をはっきりと表現することで、お互いの誤解を避けることができます。

相手にしないという反撃

「モラハラ気味な夫は私の弁当になにかと文句をつけるのですが…ある日、焼きそばの麺が“弁当箱にくっついていただけ”で怒鳴られたのです。さすがに激怒した私。しかし、こんなことで争っても意味がないと思いスルーすることにしました。同じ土俵に立ちたくないので！」（30代／女性）

一見些細な事でも、パートナーとの関係にひびが入ることも。
オープンなコミュニケーションを心掛けることで、お互いの理解が深まり、より強い関係を築くことができるのかもしれません。

（愛カツ編集部）