自分自身を大切にする
たとえ夫から否定されようとも、まずは自分自身を価値ある存在として受け入れ、自己肯定感を向上させましょう。
自分の内面に価値を見出し、誰の言葉にも揺るがない自信を築き上げることが大事です。
理解と尊重の重要性
「里帰り出産を終え、数ヶ月ぶりに帰宅しました。玄関を開け絶望…家中ぐっちゃぐちゃでした。夫の『安心して』という言葉はなんだったのでしょう」（30代／女性）
健全な夫婦関係を築く上で、相互の理解と尊重が不可欠です。
夫の行動すべてを受け入れる必要はありませんが、お互いの感情に耳を傾け、理解しようとする努力は、関係性をよりいい方向に導くでしょう。
（愛カツ編集部）
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