一呼吸置いて冷静に
相手の行動や言葉にイラッとしたときは、感情的になる前に一呼吸置くことが重要です。
そして、なぜその行動が自分をイラッとさせたのか、自分の感情に正直になることで、相手との対話を通じて解決策を探ってみましょう。
彼を飲み会に誘う電話が
「夫に『おいでよ～会いたい～』と飲み会へ誘う電話が来ました。楽しそうに話す夫にイラっとした私は『あのさ…その女性と合わないで欲しい』と伝えました。」（30代／女性）
夫の行動の真意を知りたいなら、直接、穏やかにその意図を尋ねるのがベストです。
ときには思ってもいない背景がある可能性もあるでしょう。
（愛カツ編集部）
1 2