高級弁当代を払わず“1人楽しそうな”ママ友。しかし直後、モヤっとした空気に夫が割り込み…⇒問題行為に直面した際の対処法

日々の中で、ときには周りの人からの過度な要求に悩まされることも。
今回は、問題行為に直面した際の対処法を考えてみましょう。

明確な境界線を設ける

「友人からの頻繁な相談や依頼が日常化してしまい、自分の時間が取れなくなってしまいました」（27歳／女性）

自分自身の時間や精神的な余裕を守るためにも、はっきりとした境界線を設けることが重要です。

率直な対話を持つ

周りの人の要求によって負担を感じた場合は、そのことを素直に伝えることが大切です。
「最近忙しくて、すぐには対応できないかもしれない」というように、自分の状況や感情を正直に話しましょう。