サポートの範囲を決める
「周りから求められることすべてに応えようとすると、自分自身が疲れ果ててしまいます」（30歳／女性）
人にはできる範囲や方法には限度があります。
事前にどこまでならできるのかを自覚し、その範疇を超える要求には断る勇気を持ちましょう。
代金を払わないママ友
「ママ友の家に、頼まれた高級弁当を買って行きました。すると代金は払わず1人楽しそうに話すママ友。その場はモヤっとした空気でしたが、支払いうように夫が反撃してくれました。」（20代／女性）
ときには第三者の助けを借りることで、問題が解決できる場合もあります。
自分の限界を理解し、健全な人間関係を維持するための適切な行動を心がけましょう。
（愛カツ編集部）
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