勝手に“お風呂”まで貸して…妻不在の1週間、浮気女と同居していた夫。離婚が成立すると…⇒夫に浮気されたときの対処法

夫の浮気という痛みに直面している女性は、自己疑念や孤独感に悩まされていることも少なくありません。
今回は、このようなとき、自分自身を守りながら、どのように前進していけばよいのかを紹介します。

自分の感情を認める

夫の浮気を知った際のショックや怒り、悲しみは想像以上のものがあります。
これらの感情は正当なものであり、自分自身を責めることなく、まずは感じていることを受け入れましょう。

信頼できる支援を求める

一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族、専門のカウンセラーといったサポートを求めることも大切です。
他者のサポートを受けることで、自分ひとりでは見出せなかった視点や解決策を見つけられることがあります。