気持ちのコントロールが重要!不安に流されないための3つのポイント

断りやすい誘い方

「興味のない女性は当然ですけど、仮に気になる女性が相手でも、タイミングが悪いとデートの誘いを断らなきゃいけないことくらいありますよ。
でも、そこで断りにくい誘い方をされたり『嫌いだから断ったんでしょ?』的な過剰な反応をされると、気分が重くなりますね」(28歳男性/不動産)

彼との仲を深めようと、勇気を出してデートに誘うとき、断られたら当然ショックだと思います。

でも、ネガティブな感情を「脈なしなんでしょ」「嫌いだからなんだ」とぶつけても、彼との距離が遠くなるだけ。

「じゃあ来週はどう?」「また都合いい日が分かったら教えて~」など、彼にとっての逃げ道も用意しておくことがおすすめです。

不安に流されないで

恋愛において、不安に駆られた状態での行動は失敗につながりやすいもの。

ネガティブな思考が強いときほど、先走らないように自制する心が大切です。

不安とのよりよい付き合い方を見つけることが、幸せへの近道と言えるでしょう。

(中野亜希/ライター)

(愛カツ編集部)