サポートを活用しよう
家族や友人とのつながりを大切にし、自分の感じたことを素直に話すことで、精神的な負担を軽減させましょう。
これらのサポートが、困難な時期を乗り越えるうえでの大きな助けとなるでしょう。
相手を理解し、行動する
「夫に妊娠報告をしたところ『もう…できちゃったんだ』と残念がるような反応をされました。私は一緒に喜びを共有したかったのに、まさかの夫の反応に傷ついて、つい強く言い返してしまったんです。」（30代／女性）
自分の心のケアを最優先にしつ、夫がなぜそのような態度を取るのかを深く考えましょう。適切に対処することが、夫婦関係の改善へのカギになるかもしれません。
（愛カツ編集部）
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