対話の機会を持つ
真実を知った上で、パートナーと心を開いて話し合う機会を持ちましょう。
相手の言い分を聞きつつも、自分の感じたことや考えを率直に伝えることが重要です。
「夫の浮気現場に突撃すると、夫はうろたえていましたが、浮気相手の女はとても好戦的で私を激しく罵り暴れ出しました。しかし私は笑顔で『ペラペラしゃべってくれてありがとう♡』とお礼言い、ボイスレコーダーを見せてあげるのでした」（30代／女性）
自分ひとりで抱え込まず、信頼できる友人や家族に相談することも大切です。パートナーの浮気に直面した際、自分の心を守りながら、事実に基づいた適切な行動を取ることが、その後の関係修復や新たな道を見つける上での鍵となります。
（愛カツ編集部）
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