自身の価値観を確立
他人の言動に左右されることなく、自身の内面と向き合い、自尊心を高めることに注力しましょう。
趣味や瞑想、運動などさまざまな方法を試してみましょう。
好き放題する客
「旅館に来たカップル客がマナーを守らず好き放題して…そのたびに注意すると、思い通りにならず私に八つ当たり。ようやく帰宅したので、客室に入ると禁煙室で喫煙していて『最悪…』とうんざりしました」（30代／女性）
周りの人々からの不快な要求や言動に立ち向かうことは簡単なことではありません。しかしこれらの対処法を実践することで、ストレスを減らし平和な日々を取り戻すことができるかもしれません。
（愛カツ編集部）
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