ポジティブな自己肯定
他人の問題行為によって、自己評価が下がることがあります。
ですが、自身の価値を正しく認識し、ポジティブな自己肯定感を持つことが重要です。
母の再婚相手が入浴中に突撃
「中学生のときのこと。母の再婚相手が入浴中にノックもなく突撃してきて、青ざめていると『一緒に入る？』と言ってきました。その場は冗談で済まされましたが、その後再婚相手への違和感は増すばかりでした。」（20代／女性）
問題行為に対して適切に対応できる方法を、事前に想定しておくことも大切です。適切な対応方法を身につけることでストレスを軽減し、日々を前向きにすごせるでしょう。
（愛カツ編集部）
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