自分の感情と向き合い、将来を見据える
夫の浮気により、自己肯定感が下がってしまうことも。
そのため、心のケアを優先し、自尊心を取り戻すことが重要です。
友人や家族のサポートを受けながら、自分を回復させることを心がけましょう。
夫の浮気に遭遇
「帰宅途中、見知らぬ5歳の少年と遭遇し、1人だったので家まで送ることに。しかしそこで夫が浮気していました。すると少年の発言で、浮気相手は少年の母親と判明。自分たちのことしか考えていない2人に怒りがこみ上げてきました。」（20代／女性）
夫の浮気が原因で夫婦関係に亀裂が入り、自分たちだけでは解決が難しい場合はサポートを求めることも一つの方法です。第三者の意見が、関係修復の糸口を見つける手助けとなることもあります。
（愛カツ編集部）
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