夫婦ゲンカの翌日、妻が用意した弁当は白米のみ。しかし…夫「でも今日はマシかな…」⇒ケンカ中に避けるべきNGワード

「自分で気がつけよ」

この言葉は相手に対して不満を伝えるものの、具体的な解決策や要望が伴っていないため、相手を混乱させるだけです。
期待や要望は明確に伝えることが、理解し合う近道です。

反撃もほどほどに

「夫婦ゲンカの翌日、妻が用意した弁当が白米だけだったことがあります。驚きましたが実は『でも今日はマシかな…』と思える方で…。昔は空っぽだったこともありました」（30代／男性）

夫婦ゲンカで反撃に出たくなることもあるでしょう。しかしやりすぎには気をつけてください。相手の感情を尊重し、過去ではなく現在の関係を大切にしましょう。

（愛カツ編集部）