夫との正直な対話
浮気の事実を受け止めた後、夫と正直に向き合う時間が必要です。
今回の行為が夫婦関係にどのような影響を与え、今後どうすればよいのかを冷静に話し合いましょう。
自己ケアを忘れずに
「帰宅後すぐにソファで寝落ちした夫。スマホが床でチカッチカッ光っていたので拾い上げました。すると画面に浮気女とのやりとりが…思わず「なにこれ…」と言ってしまいました」（20代女性）
夫の浮気は、信頼の裏切りという大きな試練ですが、それを乗り越えることで新たな自分を発見し、夫婦関係を再構築する機会にもなります。
重要なのは、自分自身に正直であり、自分の価値を理解し、支え合える関係を目指すことです。
（愛カツ編集部）
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