無理に自分を責めない
浮気があなたの責任であるかのように感じてしまうかもしれませんが、自己評価を下げることに繋がりかねません。
重要なのは、浮気の責任は行為をした側にあるという事実を受け入れることです。
理由を確認する
「私は結婚願望が強く、友人に協力してもらい外堀を埋め、彼との結婚にこぎつけました。しかし結婚して数年後、彼の浮気が発覚。どうやらプロポーズの少し前から浮気していたようです…プレッシャーをかけすぎたのかもしれません」（20代／女性）
関係の修復を望むにせよ、別の道を選ぶにせよ、彼の視点を知ることは意味のある行動です。
浮気という辛い経験を乗り越え、自己成長と幸せを取り戻すための一歩を踏み出してみましょう。
（愛カツ編集部）
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