嫁イビリ義母にも味方する夫にも“耐えられた”が…「離婚してください」嫁が決心できた【ワケ】は…⇒周りの問題行為への対処法

日常生活において、配慮のない行動や言葉は、周りの人々に大きなストレスを与え、ときには人間関係に亀裂を入れることがあります。
今回は、周りの問題行為への対処法を紹介します。

対話を通じて心の距離を縮める

対話は、相互理解を深める最も効果的な方法の一つです。
相手の言葉で不快感を覚えたときは、自分の感じていることを正直に伝えることで、関係を改善する機会になります。

自分の感情を大切にする

まずは、他人の行動に振り回されることなく「私はこれによって不快に感じている」という自分の感情を受け入れ、大切にしましょう。
感情を認識し、それに基づいて行動を選択することで、自己尊重の精神が育まれます。