夫からの心理的な嫌がらせに苦しむ場合は、どのように対処すればよいのでしょうか。
今回は、モラハラ夫への効果的な対処方法を紹介します。
冷静に問題を認識する
「たった一枚洗い忘れたTシャツのせいで、夫からの言葉の暴力が始まったんです」（30代／女性）
夫からの過剰な要求や批判は、日常生活に深刻なストレスを与えることがあります。
このような状況に対しては、問題を冷静に認識し、次のステップを考えることが重要です。
自己主張の強化
「家事を放棄する夫に対し、私も夫の分の洗濯をしないと決めました」（40代／女性）
モラハラに立ち向かう際には、個人の権利と尊厳を主張することも重要です。
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