第三者を頼る
個人での解決が難しい場合、信頼できる第三者や専門家に相談するのも一つの手です。
特に職場でのトラブルでは、人事部や相談窓口に相談しましょう。
家庭内であれば、家族会議を開いて話し合うのもおすすめです。
嫁の前で夫の元カノの自慢話
「義母に、夫の元カノの自慢話をされました。イライラしていると、義父が『…なあ』と割り込み…。私は義父が注意してくれると期待したのですが、義父は『醤油とってくれ』と義母の話に見向きもせず、がっかりしました。」（20代／女性）
趣味や運動など、自分が心から楽しめる時間を大切にし、ストレス発散しましょう。
自分の心の平穏と幸福を最優先に考えた行動を取りましょう。
（愛カツ編集部）
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