率直に感情を伝える
心の中の不満や望みを、ストレートに伝えることが大事ですが、相手を責めたり非難するのではなく、自分の感じたこと、期待することを具体的に伝えましょう。
時には厳しく追及することも大事
「残業のため子どものお迎えと帰るまでの子守りを夫に頼みました。しかし帰宅すると娘の顔に大きな痣ができていたのです！夫に経緯を聞いてもスマホに夢中でなんの情報も得られず…。思わず『骨折してるかも』と声を荒げると、夫は鼻で笑って『そんな大げさな』と一言。許せないです」（30代／女性）
一緒に生活する上での価値観の共有や責任の分担について、しっかりと話し合うことが、お互いの理解を深めることにつながります。
（愛カツ編集部）
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