他人の冷たい態度や、突然の怒りに対処するにはどうすればいいのでしょうか。
今回は、そんな状況で実践したい、いくつかの対策を紹介します。
感情に流されず冷静に
誰かからの否定的な発言や無茶な要求があるとき、イライラが募ることも。
ですが、そのようなときこそ、冷静に立ち振る舞うことが重要です。
味方と協力して対応することで、不合理な要求から自分たちの立場を守りましょう。
味方との信頼関係を深める
例えば、義母との関係で心を痛めるとき、最も頼りになるのは夫です。
自分の感じるストレスや悩みを味方と共有し、理解と支援を得ることで、協力して問題を解決しやすいでしょう。
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