夫の無関心や無神経な態度が原因で、傷つくことも少なくないでしょう。
今回は、そんな状況に立ち向かうためのアドバイスを紹介します。
心の内をさらけ出そう
「『もっと家事に協力して』と夫に伝えたいけれど、なかなか言葉にできません」（31歳／女性）
夫との間に問題があるとき、率直に感じていることを伝えることが大切です。
自分が抱えるストレスや負担について、具体的に話し合うことで、互いの理解を深めることができるでしょう。
家事分担表を作成する
「夫と私、どちらがどれだけ家事をしているのか、目に見える形にして話し合いました」（女性）
家事の分担を見える化することで、夫婦間の誤解を解消し、公平な負担を目指すことができます。
一緒に家事リストを作ってみることをおすすめします。
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