自分を大切に、自信を持つ
夫との関係に悩むときほど、自分自身を大切にし、健康的な身体と心を保つことが重要です。
日々の自己ケアを通じて、自分自身を労わりましょう。
問題に正面から向き合う
「食い尽くし夫に我慢の限界がきて、買い物に連れだし体験させました。帰宅後『疲れたぁ…』と横になる夫に食事を作らせると疲れ果てていました」（30代／女性）
夫の行動に不安を抱えるときこそ、気持ちを理解してもらうことも大切です。相手がどんな気持ちになるかをわかってもらえるような体験をさせることで、関係がさらに強くなるきっかけにもなります。
（愛カツ編集部）
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