気持ちを伝えるコツ
相手との間にストレスや不満がたまっているなら、その気持ちを適切に伝える方法を見つけることが大切です。
「私になりに考えていることもあります」というポジティブな言い方で、自己主張しましょう。
精神的な距離を保つ
物理的な距離が近くても、精神的に距離を保つことは可能です。
相手の言動に一喜一憂しないために精神面で距離を保てば、ストレスが減るかもしれません。
義祖母が母のタンスを…
「深夜、義祖母が母のタンスを漁っているところを目撃してしまいました。手に持っていたのは母の通帳で…『なにしてんの…？』と声をかけると『あーあ、見られちゃった』と焦る様子もなくゾッとしました」（10代／女性）
あまりにもいきすぎた行動には、自分1人で対処しようとせず周りに助けを求めることも重要です。上手な対処法を見つけることで、穏やかな日常生活を送ることができるでしょう。
（愛カツ編集部）
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