気持ちをすべて書き出してみる
失恋の痛みを抱えると、頭の中が混乱し、感情が溢れて自分でも何を考えているのかわからなくなることもあるでしょう。
そんなときは、思いつくまま気持ちを書き出してみることをおすすめします。
正しい文章を心掛ける必要はまったくなく、自分の内面を素直に吐露することが重要です。
気分を変える映画鑑賞
失恋のショックを和らげるためには、笑いや驚きなど、ポジティブな感情を刺激する映画を見るのもおすすめです。
とくに、現実から少し離れた世界を描いたSF映画や、心を軽くするコメディ映画は、いい気分転換になります。
映画を観ながら笑ったり、ワクワクしたりすることで、心が少しずつ楽になるでしょう。
お気に入りのスナックやドリンクを用意して、リラックスした時間を過ごしてみてください。