同僚が”同居中の彼”と浮気！？ショックで職場に避難すると…上司「休日にどうしたんだ…？」→浮気発覚を乗り越えるための対処法

愛する人からの裏切りは、心に深い傷を残します。
特に、彼の浮気が発覚したときのショックは計り知れません。

今回は、そんな苦しい時期を乗り越え、自分を取り戻すための対処法を紹介します。

冷静になる時間を

浮気の事実を知ったとき、感情が爆発しそうになるかもしれませんが、すぐには行動を起こさず冷静になる時間を持ちましょう。
怒りや悲しみが少しでも落ち着いた後で、どうするべきか考えることが重要です。

信頼できる人に相談する

苦しみを心の中に秘めておくと、苦しみは倍増します。
信頼できる家族や友人に相談することで、精神的な負担を軽減しましょう。