妊娠を機に結婚するはずが…彼の母親「詐欺？息子は既婚者ですけど」慌てて彼を呼び出した結果…⇒裏切りに直面した時の対処法

恋人、夫婦の関係における信頼はその基盤となりますが、浮気によってそれが崩壊することも。
今回は、パートナーの浮気が発覚した際、多くの女性が直面する混乱と、それらを乗り越えるための対処法について紹介します。

事実確認を最優先に

パートナーの裏切りに直面した際には、まず冷静になって事実関係を確認することが重要です。
感情を抑えることは難しいものですが、状況を悪化させずに済むよう冷静に物事を考えましょう。

感情を整理する

初めは怒りや悲しみなど、さまざまな感情が自分の中で渦巻くもの。
ですが、冷静になって自分の感情を整理する時間を持つことで、今後の方向を明確に決定しやすくなります。