恋愛中にパートナーの浮気を疑う瞬間は、誰にとってもつらいもの。
今回は、浮気疑惑に直面した際の心得を紹介します。
まずは冷静に情報を整理
「浮気が怪しいと感じたとき、焦りがちですが、まずは手に入れた情報を冷静に整理することが重要だと思います」（28歳／女性）
状況が混乱したときこそ、感情に飲み込まれず、情報の真偽を冷静に判断することが必要です。
信頼できる人に相談する
一人で抱え込むのではなく、信頼できる友人や家族に相談することは、問題を客観的に見る助けにもなります。
パートナーの浮気を疑う状況では、自身の感情と向き合いつつ、信頼できる人との対話を通じて、冷静な解決策を見つけていきましょう。
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