配偶者からの裏切りは、精神的なダメージを与えます。
今回は、配偶者の浮気に悩む女性が直面する現実と、その対処方法について考察します。
信頼の失墜
「夫が別の女性と浮気をしている事実を目の当たりにしました。一緒にすごした時間が虚しく思えます」（32歳／女性）
配偶者からの裏切りは、一瞬で夫婦間の信頼を崩壊させます。
このショックから立ち直るためには、まず自分自身の気持ちと向き合うことが大切です。
自己価値の見直し
「夫の浮気を知ってから、自分は愛されていないのではないかという不安にかられました」（30歳／女性）
浮気の発覚は自尊心に大きな打撃を与えることがあります。
ですが、配偶者のあやまちを自分自身の価値の低下と捉える必要はありません。
自分の価値を再確認し、自分を大切にすることから始めましょう。
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