「やる気ある？」妻の弁当に文句を言う夫。「じゃあ…」翌日、妻が渡したモノは…⇒夫のストレスに対する対処法

夫婦生活を営む上で、夫の何気ない一言や行動が、妻にとって大きなストレスとなることがあります。
今回は、そんなとき、妻がとるべき対応策を紹介します。

冷静に対話を試みる

夫の発言に傷ついたと感じた場合、まずは冷静になって自分の感情を整理しましょう。
そして、適切なタイミングで夫に自分の思いを伝え、その言葉によってどのような影響を受けたかを説明することが大切です。

夫婦間のルールを設定する

再発防止のためにも、夫婦間でお互いに心がけるべきルールを設けることが効果的です。
例えば「相手を尊重する言葉遣いを心がける」「不快に思ったことはその日のうちに話し合う」など、具体的な行動指針を共有しましょう。